El estrés es una realidad cotidiana en nuestras vidas.
 
En un mundo lleno de competencia, tiempo y energía, nos vemos obligados a ser más eficientes y activos para sobrevivir cada día.
 
Todos experimentamos estrés en diferentes momentos y formas, y éste puede afectar tanto nuestra salud física como mental.
 
Este ebook te ayudará a manejar el estrés.